Важность психологической помощи при стрессе

Важность психологической помощи при стрессеСегодняшняя медицина успешно борется со многими болезнями, но есть такие болезни, которые и не болезни-то, а состояния подавленности души и тела, которые могут перерасти в серьёзную болезнь на всю жизнь.

Два таких последствия – стресс и лишний вес. Стресс — ещё понятное дело, а вот как возникают те самые килограммы жира под воздействием эмоционального состояния?

Уже доказано, что лишний вес и стресс напрямую связаны между собой, ведь хроническую депрессию, например, постоянно возникает желание «заесть», т.к. в момент стрессовой ситуации в кровь выбрасываются адреналин, также и кортизол. Чтобы снизить концентрацию кортизола и адреналина, нужно получить эмоциональную, либо физическую разрядки. Если же разрядки не происходит, то организм требует чего-нибудь сладкого. Сладости повышают количество инсулина в крови, что подавляет гормоны стресса.

Если вдруг, вы заметили у себя малейшие признаки хронического стресса, не стоит просто надеяться на поход на вечеринку, приятный  расслабляющий массаж или поездку, ведь всё это только лишь на время облегчит депрессивное состояние. Тут нужно серьёзно относиться к проблеме, и обратиться к психологу.

К сожалению, у нас такая область как психотерапия ещё только развивается, и люди практически не понимают её значимость. А ведь, как доказывает практика, лечение любых заболеваний нужно начинать прежде всего с посещения психотерапевта. Например, лишний вес чаще всего имеет гормональные или психоэмоциональные причины. Еда тут выступает как способ снятия напряжения и попытка компенсировать недостаток либо отсутствие любви, заботы и взаимопонимания.

Важность психологической помощи при стрессе

Большинство людей не понимают, как просто можно решить многие проблемы портящие им жизнь. А ведь остаточно всего лишь записаться на приём к психологу и специалист определит проблемы вашей эмоциональной подавленности, переедания или стресса.

Чаще всего, для многих обращение к психологу — преграда признать, что что-то не в порядке. Но всё же легче предотвратить заболевание, чтобы не лечиться впоследствии и этот принцип приобрел огромную актуальность в психиатрии. И ведь даже при отсутствии какой-либо психической нестабильности, консультация психолога принесёт вам хорошее расположение духа и укрепит вашу восприимчивость к стрессовым ситуациям и поможет построить или даже возобновить отношения с родными и близкими. В случае же обнаружения предпосылок психическому заболеванию своевременная помощь специалиста способна предупредить развитие заболевания и не допустит возникновения психической нестабильности.

Похожие статьи

В Уфе представили инновационную систему «Открытый вуз»

В Уфе представили инновационную систему «Открытый вуз»

29 июня в Пермском крае в четвертый раз состоится Всероссийский Сельский Сабантуй, где можно будет увидеть конные соревнования среди разных пород лошадей. ...
Выгодна ли оптовая продажа товара?

Выгодна ли оптовая продажа товара?

Предпринимательская сфера деятельности разрастается бешеными темпами. Предприниматели, начавшие свое дело несколько лет назад, уже стали достаточно успешными людьми, ...
Где искать и размещать объявления?

Где искать и размещать объявления?

Всем нам порой нужно что-то купить или продать. Раньше для этих целей приходилось использовать доски объявлений, которые устанавливались в парках, возле подъездов и ...
Достопримечательности Башкортостана

Достопримечательности Башкортостана

Башкортостан полон прекрасных, удивительных мест, уникальность которых сложно отыскать в Европе. Их множество, рассматриваются как достопримечательности республики. ...
Уникальный проект граффити

Уникальный проект граффити

Совсем скоро в столице Башкортостана стартует художественный молодежный проект граффити под названием «Сохраним свое завтра». По мнению организаторов проекта, он ...